Es importante mencionar que no existen estudios contundentes sobre los efectos secundarios a mediano y largo plazo del Picolinato de Cromo. Pero lo que si se ha podido comprobar es la dosis mínima y máxima que un ser humano puede consumir diariamente y no más de 3 meses. El rango de la dosis va entre los 50µg y 200µg, dependiendo de la edad, peso, estatura y sexo.
Beneficios del Picolinato de Cromo
Acelera el metabolismo y transforma la grasa acumulada en energía.
Mejora la tolerancia a la glucosa y baja los niveles.
Reduce los deseos de azúcares y carbohidratos.
Suprime el apetito bajando el nivel de ansiedad.
Mejora la calidad de vida en diabéticos, y pacientes del Síndrome de Turner.
Reduce el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno